Ароматерапія в домашніх умовах — свідчення, застосування

Ароматерапія

Ароматерапія є одним з видів альтернативної медицини, яка ґрунтується на впливі на організм ароматичних речовин, що знаходяться, як правило, в рослинах.

Застосовувані в ароматерапії ефірні масла містять біологічно активні речовини в найбільш концентрованій формі. В їх хімічний склад входять альдегіди, спирти, терпени, кетони, феноли, прості і складні ефіри, сесквітерпени.

Ароматерапія відома здавна і широко використовувалася практично у всіх країнах. Стародавні ведичні гімни описують натуральний аромат квітів (ароматерапію) як несучий здоров'я і усуває тривоги і печалі.

Застосування ефірних масел в ароматерапії

На думку багатьох лікарів-натуропатів за допомогою ефірних масел ароматерапія може послабити і навіть повністю нейтралізувати вплив забрудненого навколишнього середовища, а також відновити емоційний фон.

Способи застосування натуральних квіткових масел в ароматерапії великі. Їх використовують:

  • Для точкового або щоденного загального масажу. Лікарі-натуропати вважають, що масаж з аромамаслами відновлює імунітет. Ароматерапія запускає власні механізми оздоровлення, посилюючи лімфатичне і кров'яний звернення. Для масажу, як правило, використовують 1-2% розчин ефірного масла в нейтральному маслі. Масажне масло для особи і тіла можна використовувати в якості основи під щоденний макіяж;
  • Для інгаляцій, які визнаються не тільки альтернативної, але і традиційною медициною. Ароматерапія є відмінним методом лікування простудних захворювань, особливо проблем дихальних шляхів. Також цей метод використовують в косметології для очищення шкіри обличчя;
  • Для компресів. За допомогою ароматерапії в домашніх умовах можна позбутися від головного болю, а також полегшити біль при ударах і розтягненнях зв'язок. Для приготування компресу слід намочити марлеву серветку в склянці теплої води з декількома краплями (до п'яти) ефірного масла, віджати і покласти на хворе місце, після чого компрес накривають поліетиленовою плівкою і тримають до повного охолодження;
  • Для ванн. Ароматерапія сприяє повному розслабленню м'язів і відновленню емоційного фону.Зазвичай для приготування ванн з аромамаслами в одній столовій ложці молока або меду розчиняють 5-10 крапель ефірного масла і додають в теплу ванну;
  • Для ножних ванн, які допомагають зняти втому після важких фізичних навантажень або емоційно напруженого дня. Для її приготування в таз наливають гарячу воду з 4-6 краплями масел;
  • Для ароматизації приміщень за допомогою випарника (ароматизатора), що сприяє профілактиці багатьох хвороб і покращує настрій.

Лікарі-аюрведистів вважають, що ароматерапія впливають на організм подібно смаку:

  • Солодкий (троянда, сандал, кориця) — охолоджує, заспокоює;
  • Кислий (полин лимонний) — заспокоює, зігріває;
  • Солоний (запах моря, водоростей) — покращує апетит, зігріває;
  • Гострий (запах кардамону, чорного і червоного перцю) — збуджує, зігріває;
  • Горький (запах аїру, мигдалю) — заспокоює, охолоджує;
  • Терпкий (запах айви, волоського горіха, зелених яблук) — підбадьорює, охолоджує.

Ароматерапія в косметології

Ароматерапія широко застосовується в косметології, будучи прекрасним способом догляду за шкірою і ефективним завершенням косметичних процедур. Навіть в домашніх умовах ароматерапія допомагає вирішувати різні шкірні проблеми, пов'язані як з хворобами, так і з віком.

Застосування ароматерапії ефективно завдяки тому, що ефірні масла забезпечують глибокий очищуючий ефект і надають антимікотичну, антибактеріальну і антивірусну дію, в також активізують дію косметичних препаратів.

Ароматичні масла легко проникають крізь шкірні покриви і швидко потрапляють в системний кровотік, сприяючи проникненню багатьох активних компонентів, що знаходяться в косметичних засобах.

Основними маслами, застосовуваними в ароматерапії для косметичних цілей, є масла апельсина, бергамота, материнки, найолі, каяпута, лаванди, ладану, мирра, лимона, пачулі, розмарину, ялівцю, чайного дерева, чебрецю, евкаліпта.

Практично всі аромамасла є потужними геропротектори і уповільнюють процеси старіння клітин шкіри.

Ароматерапію широко застосовують не тільки для догляду за шкірою, а й за волоссям, для чого рекомендується регулярно проводити:

  • Поживний аромамассаж, який проводять при догляді за нормальними волоссям 1-2 рази в тиждень, а при догляді за проблемними — через день;
  • Аромаополасківаніе, яке рекомендується проводити після миття голови.

Також можна збагачувати косметичні засоби різними ефірними маслами.

Ароматерапію в домашніх умовах можна застосовувати:

  • Для догляду за нормальними і сухим волоссям — з ефірними маслами апельсина, троянди, іланг-іланг, герані, жасмину, ладану, лаванди, мандарина, неролі, мірри, сантала, ромашки;
  • Для догляду за жирним волоссям — з ефірними маслами вербени, гвоздики, герані, імбиру, кипариса, пачулі, троянди, сосни, чайного дерева, евкаліпта;
  • Для усунення лупи — з ефірними маслами апельсина, жасмину, герані, лаванди, троянди, ромашки;
  • Для зміцнення волосся при їх випаданні — з ефірними маслами лепехи, імбиру, кедра, кипариса, лаванди, ромашки, сосни, мускатного шавлії;
  • Для відновлення еластичності, блиску, яскравості і тонусу волосся — з ефірними маслами жасмину, мірри, пачулі.

Вплив масел в ароматерапії

Залежно від цілей використовують різні масла для ароматерапії, що засноване на їх властивості та чиниться дії. Так, ефірні масла в ароматерапії надають такі дії:

  • Освіжаюче — ефірні масла ялиці, м'яти кучерявої, м'яти перцевої, лаванди, мандарина, ветівера, лимона і апельсина;
  • Бадьорить, збільшує працездатність — масло жасмину і лимона;
  • Антидепресивну і антистресову — масло бергамота, гальбанума, жасмину, герані, бігардіі, коріандру, мімози, лаванди і пачулі;
  • Очищаючу — масло лаванди, герані, троянди, мускатника, лимонника, апельсина, шавлії, розмарину, лепехи і лимона;
  • Розслабляючу і заспокійливу — масло базиліка, Іммортель, іланг-іланг, гальбанума, ромашки, лаванди, меліси, мімози, бігардіі, апельсина, троянди, сандалу, ванілі і кедра;
  • Стимулююча — масло мускатника, коріандру, м'яти перцевої, гвоздики, вербени, ялівцю, розмарину, ісопу і лимона;
  • Болезаспокійливий — масло грейпфрута;
  • Зміцнювальний — ефірні масла дудника, меліси, лаванди, м'яти перцевої, мускатника, лимона, розмарину, кедра, вербени, ветівера і полину.

Протипоказання для застосування ароматерапії

Аромамасла слід застосовувати тільки зовнішньо. Перед тим, як почати застосовувати ароматерапію, слід перевіряти ефірні масла на індивідуальну переносимість.

На тлі важких захворювань, наприклад, епілепсії, а також при вагітності перед тим, як використовувати ароматерапію, слід порадитися з лікарем, оскільки такі масла, як шавлієва, лаврове і розмаринову в цих випадках використовувати не можна.

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.

Чи знаєте ви, що:

Шлунок людини непогано справляється зі сторонніми предметами і без лікарського втручання. Відомо, що шлунковий сік здатний розчиняти навіть монети.

У чотирьох часточках темного шоколаду міститься близько двохсот калорій. Так що якщо не хочете поправитися, краще не їсти більше двох часточок в добу.

Найвища температура тіла була зафіксована у Уіллі Джонса (США), який надійшов до лікарні з температурою 46,5 ° C.

Багато наркотики спочатку просувалися на ринку, як ліки. Героїн, наприклад, спочатку був виведений на ринок як ліки від дитячого кашлю. А кокаїн рекомендувався лікарями в якості анестезії і як засіб підвищує витривалість.

Люди, які звикли регулярно снідати, набагато рідше страждають ожирінням.

Робота, яка людині не до душі, набагато шкідливіше для його психіки, ніж відсутність роботи взагалі.

Згідно з дослідженнями ВООЗ щоденний півгодинна розмова по мобільному телефону збільшує ймовірність розвитку пухлини мозку на 40%.

У прагненні витягнути хворого, доктора часто перегинають палицю. Так, наприклад, якийсь Чарльз Йенсен в період з 1954 по 1994 рр. пережив понад 900 операцій з видалення новоутворень.

74-річний житель Австралії Джеймс Харрісон ставав донором крові близько 1000 разів. У нього рідкісна група крові, антитіла якій допомагають вижити новонародженим з важкою формою анемії. Таким чином, австралієць врятував близько двох мільйонів дітей.

Наші нирки здатні очистити за одну хвилину три літри крові.

Загальновідомий препарат «Віагра» спочатку розроблявся для лікування артеріальної гіпертонії.

Крім людей, від простатиту страждає всього одна жива істота на планеті Земля — ​​собаки. Ось вже дійсно наші найвірніші друзі.

У Великобританії є закон, згідно з яким хірург може відмовитися робити пацієнту операцію, якщо він курить або має надлишкову вагу. Людина повинна відмовитися від шкідливих звичок, і тоді, можливо, йому не потрібно оперативне втручання.

Печінка — це найважчий орган в нашому тілі. Її середня вага становить 1,5 кг.

Більшість жінок здатне отримувати більше задоволення від споглядання свого красивого тіла в дзеркалі, ніж від сексу. Так що, жінки, прагнете до стрункості.

Свежие записи

Рубрики

GiottoPress by Enrique Chavez