Антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах

Антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах

Привіт, милі дами!

Сьогодні я хочу присвятити цю статтю так ненависної всім дівчатам і жінкам темі, як боротьба з целюлітом.

Навіть будучи зовсім худенькою дівчиною, це біда цілком може вас наздогнати, а причин тому безліч (нездорове харчування, часте вживання спиртних напоїв, куріння, малорухливий спосіб життя, стреси, гормональний дисбаланс).

Але крім того, щоб намагатися усунути ці причини появи апельсинової кірки зі свого життя, потрібно також щось робити з уже наміченої проблемою.

Для її вирішення крім занять спортом та налагодженого раціону харчування для її вирішення також застосовують косметичні методи і процедури, які можна виконувати навіть вдома.

І одним з таких методів є антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах. Дана процедура стала відома світу близько десяти років тому, але вже має велику кількість шанувальників і позитивних відгуків.

Вчіться і ви робити такий баночний масаж вдома, економлячи час і кошти для відвідування масажних салонів, але в підсумку маючи не найгірша результат.

Ефект від антицелюлітного масажу банками

Баночний вакуумний масаж базується на принципах виникнення певних рефлексів, внаслідок подразнення нервових закінчень шкіри за допомогою вакууму, який створюються всередині банки.

Впливаючи на рецептори шкіри, центральна нервова система здійснює зміни на рівні фізіології людини, підвищуючи його температуру тіла і збільшуючи приплив крові, що несе кисень і поживні речовини клітинам пацієнт зони.

А значить, в місцях застосування вакуумної банки:

  • стимулюється мікроциркуляція крові та лімфи;
  • прискорюються процеси регенерації клітин;
  • виводиться зайва рідина;
  • механічно зміщуються так звані ліпідні маси — основний генератор накопичення підшкірного жиру, відомий як целюліт;
  • підвищується опірність шкіри, вона стає більш пружною;
  • надається тонус не тільки м'язам, але і сухожиллям і зв'язкам, які дряхнут без навантаження;
  • активізується робота сальних і потових залоз, тому антицелюлітний баночний масаж можна порівняти з ефектом сауни.

Масаж банкою від целюліту виконується на наступних областях тіла:

  • сідницях;
  • задньої, передньої і зовнішньої поверхні стегна;
  • в зоні галіфе (так звані «вушка»);
  • животі.

У місцях розташування лімфовузлів (внутрішня поверхня стегна, пахова область, підколінної западина) проводити вакуумний масаж категорично забороняється. В іншому випадку існує висока ймовірність порушення лімфотоку і появи судинних зірочок в цих зонах.

На перших стадіях целюліту ви побачите перші позитивні результати вже після кількох процедур масажу банками і врядли захочете зупинятися на досягнутому. А целюліт третього чи четвертого ступеня через два тижні масажу буде помітний все менше і менше.

Протипоказання до антицелюлітного масажу банками

Масаж вакуумної банкою — дійсно один з кращих засобів у боротьбі з целюлітом, проте в зв'язку з його специфікою посиленого впливу на кровоносну систему і епідерміс, на жаль, він мають цілий ряд протипоказань:

  • порушення цілісності шкірних покривів (ранки, висипання, свіжі післяопераційні шви);
  • шкірні захворювання (дерматит, екзема і т.п.);
  • важкі захворювання серцево-судинної системи;
  • гіпертонічна хвороба;
  • онкологічне захворювання;
  • тромбофлебіт;
  • варикозне розширення вен на опрацьовують ділянці;
  • гіпертонічна хвороба;
  • чутливість кровоносних судин;
  • епілепсія:
  • вагітність;
  • гінекологічні захворювання;
  • мочекам'яна хвороба;
  • період менструації для масажу живота.

Якими банками краще робити антицелюлітний масаж?

Що провести антицелюлітний баночний масаж в домашніх умовах, використовують такі види банок:

Перші баночки зі скла застосовувалися ще нашими бабусями для лікування простудних захворювань. Вакуум в них створювався за рахунок спалювання повітря за допомогою вогню, але такі банки не безпечні у використанні, так як існує ймовірність отримати опік.

Сьогодні існує модифікований варіант скляної баночки для антицелюлітного масажу, і застосування відкритого вогню не потрібно.

Сучасні банки оснащені гумовою насадкою, на яку потрібно натиснути для появи розрідженого повітря. Вони бувають різного діаметру від 1,1 до 5 см, придбати їх можна в аптеці.

  • існує можливість регулювати «потужність» баночок в закріпленому стані, що дозволяє їх використовувати в ніжних і чутливих ділянках тіла для ослаблення больових відчуттів;
  • скло не вбирає в себе масла і крему;
  • баночки легко миються.
  • можуть виникнути неприємні відчуття при контакті холодної баночки з тілом;
  • скло, як крихкий матеріал, має ризик розбитися при необережному з ним зверненні і вимагає дбайливого транспортування.

Такі масажні баночки виготовляють з медичної гуми високої якості. У продаж вони надходять у вигляді набору з чотирьох штук з різним діаметром — 22, 35, 50 і 65 см.

Сьогодні гумові масажні баночки вже не так популярні, оскільки споживачі зараз віддають перевагу силіконовим аналогам. Але знайти їх в аптеках все ж можна.

  • дешевизна, легкість і безпеку в застосування;
  • баночки різних діаметрів, які є в наборі, здатні забезпечити масування будь-яких проблемних ділянок тіла.
  • гума вбирає в себе залишки масажних кремів і масел, тому вакуумні баночки з цього матеріалу практично неможливо відмити до чистого первісного вигляду;
  • залишки кремів на банку виступають живильним середовищем для мікроорганізмів.

Вакуумні банки з силікону сьогодні користуються найбільшим попитом, оскільки не мають недоліків скляних і гумових аналогів. Тому вибір на користь силіконових баночок буде правильним рішенням. Саме такі баночки вибирають досвідчені масажисти для своїх салонних процедур.

Силіконові вакуумні банки для масажу з легкістю миються, гігієнічні і безпечні для самостійного застосування. Вони доступні за своїй ціновій категорії і зазвичай продаються по дві штуки в наборі (іноді можна зустріти і чотири).

Як правильно робити антицелюлітний масаж банками?

Підготовчий етап перед баночним масажем

1. Перш ніж приступати до сеансу масажу від целюліту будинку, необхідно прийняти контрастний душ, а також скористатися скрабом, щоб очистити тіло від ороговілих частинок шкіри і відкрити пори. Насухо витріть рушником і приступайте до наступного кроку.

2. На очищену і суху шкіру тих зон, де ви збирайтеся проводити вакуумний масаж, потрібно нанести спеціальний крем від целюліту або скористатися масажним маслом, щоб забезпечити вільне ковзання баночки по тілу. Нанесіть засіб в рясному кількості від низу до верху (від коліна до стегна) круговими рухами долонь.

Враховуйте той факт, що крем здатний швидко вбиратися в шкіру і можливо доведеться нанести його кілька разів. Тому віддавайте перевагу масажному маслу, яке можна придбати в аптеці або косметичному магазині.

Вибирайте масла з антицелюлітною ефектом, так як під час масажу містяться в ньому компоненти здатні більш глибоко проникати в клітини тканини, що посилить позитивний результат масажною процедури.

Для банкового масажу можливо також використання і таких масел, як оливкова, мигдальне, персикове, жожоба, масло виноградних кісточок. На 100 мл обраного базового масла можна додати по 4-5 крапель різних ефірних масел від целюліту (наприклад, апельсина, мандарина, кипариса, кориці).

3. Далі слід розігріти оброблювану поверхню за допомогою самомасажу.

  • для розігріву стегон і сідниць поставте ногу на стілець і круговими, прямими і погладжують рухами у напрямку знизу вгору масажуйте їх до легкого почервоніння.
    На це вам знадобиться від 5-ти до 10-ти хвилин;
  • якщо ви зібралися робити баночний масаж на животі, шкіру на ньому також потрібно підготувати.
    Для цього використовуйте кругові рухи за годинниковою стрілкою, поступово посилюючи натискання долонь протягом 3-4 хвилин.
    Далі хаотично пощипайте шкіру на животі до її почервоніння (близько 5-ти хвилин).

Після самомасажу видаліть залишки кошти з долонь, оскільки для виконання вакуумного масажу баночка повинна ковзати по тілу, але не в руках.

Позбутися від апельсинової кірки на стегнах і сідницях вам також допоможе медовий масаж від целюліту в домашніх умовах.

Техніка антицелюлітного масажу банками

  1. Установка банки на проблемну зону:
    • якщо ви використовуєте силіконову або гумову баночку, то її потрібно стиснути в руці і притулити до проблемній зоні на тілі. Коли її краї щільно присмокчуться і шкіра втягнеться, відпустіть стінки банки;
    • для масажу скляній баночкою з гумовою насадкою, необхідно докласти банку до потрібної поверхні і здавити насадку, щоб вона присмокталася і спрацював ефект вакууму.

Шкіра повинна бути втягнута в банку не більше ніж на 1,5 сантиметра. Тому, якщо баночка захопила більшу ділянку і ви відчуваєте біль, відірвіть її від тіла і знову поставте. Синячки і капілярні сітки нікому не потрібні.

  • Водити масажною банкою по тілу потрібно повільно, без різких рухів і зупинок, не порушуючи її герметичності, лише злегка стискаючи в руці.
  • Пересувати вакуумні баночки для масажу потрібно лише в наступних напрямках:
    • для стегон — від низу до верху по прямій лінії, круговими або зигзагоподібними рухами;
    • для сідниць — круговими рухами, напрямок не має значення;
    • для живота — тільки круговими рухами за годинниковою стрілкою.
  • Якщо під час масажу баночка часто відклеюється з характерним звуком «чпок», можливо ви недостатньо сильно стиснули банку при її установці або погано змастили масажний ділянку.
  • Антицелюлітний масаж вакуумними банками в домашніх умовах слід проводити від 5 до 20 хвилин до повної і стійкої червоності (гіперемії) і відчуття печіння в проробляється зоні.
    Перші процедури можуть бути досить болючими, тому починайте з 5 хвилин, поступово збільшуючи тривалість масажу.
  • Видаляти баночку з тіла потрібно при стисненні її корпус пальцями.
  • Проводити процедуру вакуумного масажу бажано через день курсом в 1 місяць.
    Через 1,5-2 місяці бажано повторити курс як мінімум з 10 процедур для стійкого ефекту.
  • Як робити баночний масаж, щоб позбутися целюліту, дивіться у відео:

    Завершальний етап антицелюлітного вакуумного масажу

    1. Після баночного масажу необхідно дати шкірі розслаблення, погладити її руками або провести по проробленим ділянках легені кругові рухи долонями (без зусилля) в перебігу декількох хвилин.
    2. Потім повністю розслабтеся і полежіть на ліжку близько півгодини, не здійснюючи різких рухів.
    3. Не поспішайте змивати крем або масло з шкіри. При їх надлишку протріть тіло вологим рушником або серветкою.
    4. Заваріть собі трав'яний або зелений чай, щоб вивести зайву воду з організму, для посилення ефекту від вакуумного масажу.
    5. Не забудьте ретельно вимити баночку, видаливши з неї залишки масла або крему.

    Як бачите, антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах — досить проста у виконанні процедура, при бажанні і терпінні його зможе освоїти абсолютно кожен. Головне слідувати зазначеним правилам його проведення, і результат не змусить себе довго чекати.

    Свежие записи

    Рубрики

    GiottoPress by Enrique Chavez